\n🔹 Hiểu rõ cơ chế chấn thương trong Yoga – Các vùng dễ tổn thương như vai, cột sống, hông, gối và cách bảo vệ chúng.\u003Cbr />\n🔹 Kỹ thuật điều chỉnh tư thế – Hướng dẫn học viên thực hiện động tác chuẩn xác, tránh sai lệch nguy hiểm.\u003Cbr />\n🔹 Dấu hiệu nhận biết chấn thương – Khi nào nên tiếp tục tập luyện, khi nào nên nghỉ ngơi và phục hồi.\u003Cbr />\n🔹 Phương pháp sơ cứu và phục hồi chấn thương – Các cách xử lý ngay lập tức khi gặp sự cố trong khi tập luyện.\u003Cbr />\n🔹 Ứng dụng thực tế trong giảng dạy – Làm sao để thiết kế lớp học an toàn, giảm thiểu rủi ro cho học viên.\u003C/p>\n\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/workshop-09-03-2025-phuong-phap-phong-tranh-va-xu-ly-chan-thuong-trong-luyen-tap-va-giang-day-yoga/\">[ WORKSHOP 09/03/2025 ] PHƯƠNG PHÁP PHÒNG TRÁNH VÀ XỬ LÝ CHẤN THƯƠNG TRONG LUYỆN TẬP VÀ GIẢNG DẠY YOGA\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","https://onlyyoga.vn/wp-content/uploads/2025/03/banner-desktop-yoga-nang-cao-1400x764.png","2025-03-01T11:25:12.000Z","2025-08-10T18:48:27.192Z",{"id":1650,"title":1651,"slug":1652,"link":1653,"excerpt":1654,"thumbnailUrl":1655,"publishedDate":1656,"blogSourceId":1614,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1657},"e32082c4-caac-46ad-a3af-7604cace18ef","Tập Yoga không phải là để chinh phục các tư thế","tap-yoga-khong-phai-la-de-chinh-phuc-cac-tu-the-1754851707296","https://onlyyoga.vn/tap-yoga-khong-phai-la-de-chinh-phuc-cac-tu-the/","\u003Cp>TẬP YOGA KHÔNG PHẢI LÀ ĐỂ CHINH PHỤC CÁC TƯ THẾ !!! Thời gian gần đây bạn sẽ nghe được không ít những thông điệp như thế từ nhiều người tập Yoga và có thể là cả các huấn luyện viên Yoga. Bài viết này mình sẽ chia sẻ với mọi người cái nhìn tổng [...]\u003C/p>\n\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/tap-yoga-khong-phai-la-de-chinh-phuc-cac-tu-the/\">Tập Yoga không phải là để chinh phục các tư thế\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","https://onlyyoga.vn/wp-content/uploads/2024/12/workshop-handstand-lalit-4-395x400.jpg","2025-02-22T00:58:24.000Z","2025-08-10T18:48:27.296Z",{"id":1659,"title":1660,"slug":1661,"link":1662,"excerpt":1663,"thumbnailUrl":1664,"publishedDate":1665,"blogSourceId":1614,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1666},"f9bbb412-7144-4337-b4d2-78322bed5986","Bộ ảnh workshop: KỸ THUẬT NÂNG CHỈNH HỌC VIÊN TRONG GIẢNG DẠY YOGA CỘNG ĐỒNG – Thầy Trần Anh Tú","bo-anh-workshop-ky-thuat-nang-chinh-hoc-vien-trong-giang-day-yoga-cong-dong-8211-thay-tran-anh-tu-1754851707400","https://onlyyoga.vn/bo-anh-workshop-ky-thuat-nang-chinh-hoc-vien-trong-giang-day-yoga-cong-dong-thay-tran-anh-tu/","\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/bo-anh-workshop-ky-thuat-nang-chinh-hoc-vien-trong-giang-day-yoga-cong-dong-thay-tran-anh-tu/\">Bộ ảnh workshop: KỸ THUẬT NÂNG CHỈNH HỌC VIÊN TRONG GIẢNG DẠY YOGA CỘNG ĐỒNG – Thầy Trần Anh Tú\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","https://onlyyoga.vn/wp-content/uploads/2024/12/workshop-yoga-nang-chinh-tran-anh-tu-only-yoga-2-1067x800.jpg","2024-12-18T10:17:18.000Z","2025-08-10T18:48:27.400Z",{"id":1668,"title":1669,"slug":1670,"link":1671,"excerpt":1672,"thumbnailUrl":1673,"publishedDate":1674,"blogSourceId":1614,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1675},"d38d617c-66c1-495f-988b-b576f6bb71b1","Bộ ảnh phòng tập Only Yoga","bo-anh-phong-tap-only-yoga-1754851707503","https://onlyyoga.vn/bo-anh-phong-tap-only-yoga/","\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/bo-anh-phong-tap-only-yoga/\">Bộ ảnh phòng tập Only Yoga\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","https://onlyyoga.vn/wp-content/uploads/2024/12/phong-tap-only-yoga-15-1200x800.jpg","2024-12-17T12:54:58.000Z","2025-08-10T18:48:27.503Z",{"id":1677,"title":1678,"slug":1679,"link":1680,"excerpt":1681,"thumbnailUrl":1682,"publishedDate":1683,"blogSourceId":1614,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1684},"c571d6b8-6de4-49a2-8eb7-dc72fe4d14e3","Dịch vụ cho thuê phòng tập theo giờ","dich-vu-cho-thue-phong-tap-theo-gio-1754851707607","https://onlyyoga.vn/dich-vu-cho-thue-phong-tap-theo-gio/","\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/dich-vu-cho-thue-phong-tap-theo-gio/\">Dịch vụ cho thuê phòng tập theo giờ\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png","2024-10-30T12:00:10.000Z","2025-08-10T18:48:27.607Z",{"id":1686,"title":1687,"slug":1688,"link":1689,"excerpt":1690,"thumbnailUrl":1691,"publishedDate":1692,"blogSourceId":1614,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1693},"418882b2-704e-4a0d-99e1-b43198e38e5d","[WORKSHOP 27/10/2024] BÍ QUYẾT THỰC HÀNH YOGA HANDSTAND THEO PHONG CÁCH ẤN ĐỘ VỚI MR. LALIT BHATI","workshop-27-10-2024-bi-quyet-thuc-hanh-yoga-handstand-theo-phong-cach-an-do-voi-mr-lalit-bhati-1754851707710","https://onlyyoga.vn/workshop-thuc-hanh-yoga-handstand-theo-phong-cach-an-do/","\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/workshop-thuc-hanh-yoga-handstand-theo-phong-cach-an-do/\">[WORKSHOP 27/10/2024] BÍ QUYẾT THỰC HÀNH YOGA HANDSTAND THEO PHONG CÁCH ẤN ĐỘ VỚI MR. LALIT BHATI\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","https://onlyyoga.vn/wp-content/uploads/2024/10/workshop-Lalit-1-1400x764.png","2024-10-09T10:07:23.000Z","2025-08-10T18:48:27.710Z",{"id":1695,"title":1696,"slug":1697,"link":1698,"excerpt":1699,"thumbnailUrl":1700,"publishedDate":1701,"blogSourceId":1614,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1702},"af4906a0-59fe-469c-829a-04f1809a4b78","[WORKSHOP 13/10/24 ] KỸ THUẬT NÂNG CHỈNH HỌC VIÊN TRONG GIẢNG DẠY YOGA CỘNG ĐỒNG","workshop-13-10-24-ky-thuat-nang-chinh-hoc-vien-trong-giang-day-yoga-cong-dong-1754851707815","https://onlyyoga.vn/workshop-13-10-24-ky-thuat-nang-chinh-hoc-vien-trong-giang-day-yoga-cong-dong/","\u003Cp>Nâng chỉnh tư thế trong giảng dạy Yoga không chỉ là đơn thuần là điều chỉnh cơ thể học viên cho đúng mà nó còn thể hiện trình độ của huấn luyện viên, sự gắn kết, tính an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.\u003C/p>\n\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/workshop-13-10-24-ky-thuat-nang-chinh-hoc-vien-trong-giang-day-yoga-cong-dong/\">[WORKSHOP 13/10/24 ] KỸ THUẬT NÂNG CHỈNH HỌC VIÊN TRONG GIẢNG DẠY YOGA CỘNG ĐỒNG\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","https://onlyyoga.vn/wp-content/uploads/2024/09/workshop-1-1.png","2024-09-27T03:42:25.000Z","2025-08-10T18:48:27.815Z",{"id":1704,"title":1705,"slug":1706,"link":1707,"excerpt":1708,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1709,"blogSourceId":1614,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1710},"c92f1164-46de-41b2-bfb3-7013e1ebf581","Hello world!","hello-world-1754851707917","https://onlyyoga.vn/hello-world/","\u003Cp>Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!\u003C/p>\n\u003Cp>The post \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn/hello-world/\">Hello world!\u003C/a> appeared first on \u003Ca href=\"https://onlyyoga.vn\">Only Yoga\u003C/a>.\u003C/p>","2024-09-16T10:05:19.000Z","2025-08-10T18:48:27.917Z",{"id":1712,"name":1713,"slug":1713,"description":1714,"rssUrl":1715,"homepageUrl":1716,"isActive":11,"createdAt":1717,"updatedAt":1718,"lastFetchedAt":1718,"logoUrl":22,"author":1713,"language":23,"categoryId":6,"fetchFrequency":24,"maxPosts":25,"posts":1719},"7bc39582-819a-4c6b-b93d-ec0f48bce72d","dungnguyenblog","Mình là một Dược sĩ, một tư vấn viên sữa mẹ, đồng thời cũng là mẹ toàn thời gian của một bé gái. Công việc của mình là giúp đỡ những người mẹ mới sinh tìm lại và duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài.","https://dungnguyenblog.net/feed/","https://dungnguyenblog.net","2025-08-10T18:11:34.144Z","2025-08-11T17:49:19.024Z",[1720,1728,1736,1744,1752,1760,1768,1776,1784,1792],{"id":1721,"title":1722,"slug":1723,"link":1724,"excerpt":1725,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1726,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1727},"be5ef166-55fb-4006-93d4-9bbe3cf29dfa","Một em bé thôi sữa tự nhiên sẽ như thế nào?","mot-em-be-thoi-sua-tu-nhien-se-nhu-the-nao-1754851858226","https://dungnguyenblog.net/thoi-sua-tu-nhien-se-nhu-the-nao/","Thôi sữa tự nhiên, có nghĩa là em bé được ti mẹ trực tiếp và tự thôi khi em bé không còn nhu cầu nữa. Trong quá trình đó, mẹ […]","2025-08-08T04:04:20.000Z","2025-08-10T18:50:58.226Z",{"id":1729,"title":1730,"slug":1731,"link":1732,"excerpt":1733,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1734,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1735},"024086d3-7d6b-48e1-9ee3-1d15625eee9e","Những nỗi sợ tưởng chừng như vô lý…","nhung-noi-so-tuong-chung-nhu-vo-ly-1754851858812","https://dungnguyenblog.net/nhung-noi-so-tuong-chung-nhu-vo-ly/","…. Nhưng đằng sau nó lại là một sự hợp lý vô cùng. Mặc áo phao rồi nhưng xuống nước vẫn sặc mém chết? Vâng, đó là sự thật. Team […]","2025-07-30T03:07:52.000Z","2025-08-10T18:50:58.812Z",{"id":1737,"title":1738,"slug":1739,"link":1740,"excerpt":1741,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1742,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1743},"5d2cdce9-42bf-4f74-95da-a88864312030","Xử lý cảm xúc – phá vỡ vòng lặp liên thế hệ","xu-ly-cam-xuc-8211-pha-vo-vong-lap-lien-the-he-1754851858916","https://dungnguyenblog.net/xu-ly-cam-xuc/","Hôm trước, mình đã nói về câu chuyện xử lý cảm xúc của trẻ, về tầm quan trọng của việc hạ cái tôi xuống, học cách gọi tên cảm xúc […]","2025-07-24T01:44:49.000Z","2025-08-10T18:50:58.916Z",{"id":1745,"title":1746,"slug":1747,"link":1748,"excerpt":1749,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1750,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1751},"d2774c74-326b-431b-be5c-5b1620f9c408","Dạy con không đòn roi","day-con-khong-don-roi-1754851859017","https://dungnguyenblog.net/day-con-khong-don-roi/","Nỗi khổ của cha mẹ thời hiện đại khi con bướng bỉnh không nghe lời. Nói bình thường nó không nghe. Hạ giọng xuống dỗ dành nó cũng không nghe. […]","2025-07-15T23:37:44.000Z","2025-08-10T18:50:59.017Z",{"id":1753,"title":1754,"slug":1755,"link":1756,"excerpt":1757,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1758,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1759},"df562944-de65-4922-9701-86219ddd83a5","Tập ti mẹ – dễ hay khó?","tap-ti-me-8211-de-hay-kho-1754851859120","https://dungnguyenblog.net/tap-ti-me-de-hay-kho/","Khi nhắc tới tập ti mẹ, bạn nghĩ gì? Nếu em bé nhà bạn không chịu ti mẹ và bạn phải tìm cách tập ti mẹ cho con, bạn sẽ […]","2025-07-09T03:37:06.000Z","2025-08-10T18:50:59.120Z",{"id":1761,"title":1762,"slug":1763,"link":1764,"excerpt":1765,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1766,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1767},"d6dd396c-0fe4-47d1-9dc9-4d2ea1f64267","Muốn đủ sữa, hãy kiêng tiktok","muon-du-sua-hay-kieng-tiktok-1754851859223","https://dungnguyenblog.net/muon-du-sua-hay-kieng-tiktok/","Không đùa đâu, mình nói thật đấy. Cách đây mấy tháng, mình có nói với mấy người bạn là mình sẽ làm kênh tiktok, vì thấy các mẹ ngộ nhận […]","2025-07-03T13:47:25.000Z","2025-08-10T18:50:59.223Z",{"id":1769,"title":1770,"slug":1771,"link":1772,"excerpt":1773,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1774,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1775},"de62cdd1-ff08-4c48-bdae-f46cda266df2","Chuyện nhà cửa – Chuyện tâm linh – Chuyện nuôi con","chuyen-nha-cua-8211-chuyen-tam-linh-8211-chuyen-nuoi-con-1754851859325","https://dungnguyenblog.net/chuyen-nha-cua-chuyen-tam-linh-chuyen-nuoi-con/","Hôm nay kể chuyện tâm linh tí ha, chuyện này xảy ra cũng lâu rồi. Mình có 1 căn chung cư ở SG cho thuê. Tháng 3 năm ngoái, hợp […]","2025-06-25T11:42:53.000Z","2025-08-10T18:50:59.325Z",{"id":1777,"title":1778,"slug":1779,"link":1780,"excerpt":1781,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1782,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1783},"9c4413a6-b1cf-4ad8-a730-fb5efe3f3a10","Ở nhà trông con có gì mà mệt?","o-nha-trong-con-co-gi-ma-met-1754851859427","https://dungnguyenblog.net/o-nha-trong-con-co-gi-ma-met/","“Ở nhà trông con có gì mà mệt?” Đó không phải là câu nói mà một ai đó ngoài kia nói với mình đâu. Mà là câu nói mình tự […]","2025-06-17T03:56:15.000Z","2025-08-10T18:50:59.427Z",{"id":1785,"title":1786,"slug":1787,"link":1788,"excerpt":1789,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1790,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1791},"20025cfc-91bb-4ba5-b546-6417acf77ac4","Ăn no – ợ hơi – bỉm sạch","an-no-8211-o-hoi-8211-bim-sach-1754851859531","https://dungnguyenblog.net/an-no-o-hoi-bim-sach/","Ăn no – ợ hơi – bỉm sạch – câu thần chú của các mẹ sau sinh. “Chị ơi, tại sao con e vẫn cứ khóc/ vẫn cứ ngủ không […]","2025-06-10T07:24:20.000Z","2025-08-10T18:50:59.531Z",{"id":1793,"title":1794,"slug":1795,"link":1796,"excerpt":1797,"thumbnailUrl":440,"publishedDate":1798,"blogSourceId":1712,"viewsCount":35,"trending":36,"isFeatured":36,"createdAt":1799},"070a7494-5925-4870-9564-92e53cab0a33","Làm mẹ thật khó","lam-me-that-kho-1754851859637","https://dungnguyenblog.net/lam-me-that-kho/","Làm mẹ là điều khó nhất mình đã từng trải qua. Nó thử thách sức chịu đựng của mình. Những đêm dài thiếu ngủ, những lúc đầu ti ê ẩm, […]","2025-05-29T08:04:06.000Z","2025-08-10T18:50:59.637Z",189,["Reactive",1802],{"$snuxt-seo-utils:routeRules":1803,"$ssite-config":1804},{"head":-1,"seoMeta":-1},{"_priority":1805,"defaultLocale":23,"description":1809,"env":1810,"name":1811,"trailingSlash":1812,"url":1813},{"name":1806,"env":1807,"url":1808,"description":1806,"defaultLocale":1806,"trailingSlash":1806},-3,-15,0,"Trạm blog - website tổng hợp các trang blog tiếng Việt đầu tiên tại Việt Nam","production","Station D",true,"https://www.stationd.blog",["Set"],["ShallowReactive",1816],{"$fEEcuPuxnvJ7Imyk7DHWIhgEwbael_2nlNQReJvgN2TM":-1},"/categories/suc-khoe"]